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AS Meudon Cyclosport

Articles avec #entrainement tag

Entraînement

13 Mars 2015 , Rédigé par Baptiste Publié dans #Entraînement

On ne va pas se mentir. Comme dans tous les sports, sans un entraînement de qualité, pas de résultats possibles. Certes, on pourra toujours trouver plus fort et moins fort que soi. Mais pour progresser en cyclisme, il est nécessaire de ne pas se contenter...

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Les coursiers à l'entraînement

13 Mars 2015 , Rédigé par Baptiste Publié dans #Entraînement

Préparer des courses, quelque soit le niveau, ça ne s'improvise pas. Après la phase de reprise et les heures de foncier du début de l'hiver, place aux entraînements spécifiques en intensité. PMA, VO2max, force, puissance, vélocité, sprints, relances,...

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